Ходьба или бег  — одна из самых естественных тренировок, которые вы можете сделать. Поэтому беговая дорожка идеально подходят для силовой ходьбы, и является популярным, универсальным тренажером, который может одновременно поддерживать кардиотренировку, быстрое сжигание калорий и тонизировать мышцы.